Η οικολογική συνείδηση ξεκινά απο το σπίτι!

natureΑς εκπαιδεύσουμε λοιπόν τα παιδιά μας να σέβονται και να προστατεύουν  το περιβάλλον. Παρακάτω θα βρούμε tips σχετικά με το πώς μπορούμε να τα ενθαρρύνουμε να σκέφτονται οικολογικά.

Ας εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας:

Από 2-3 ετών

Τώρα είναι η στιγμή να τους μάθουμε τι είναι η  ενέργεια, από πού έρχεται και πως καταναλώνεται. Ένα καλό παράδειγμα μπορεί να κάνει τη δουλειά μας ευκολότερη. Π.χ., ο ήλιος, που βοηθά τα δέντρα και τα λουλούδια να μεγαλώνουν, αλλά και οι επιπτώσεις των σκουπιδιών, που, εκτός από το να κάνουν πιο άσχημη την εικόνα των πάρκων  και της πόλης, μπορούν να σκοτώσουν τα ζώα και τα ψάρια, είναι κάτι που δε θα ξεχάσουν.

Από 3-5 ετών

Μαζί με την τακτοποίηση του δωματίου τους, είναι η ώρα να εμπλακούν στις οικογενειακές οικολογικές συνήθειες. Σβήστε το φως όταν βγαίνετε από ένα δωμάτιο, χρησιμοποιήστε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες στα παιχνίδια τους και ζητήστε τους να τις φορτίσουν μαζί σας. φυτέψτε μαζί ένα φυτό και ζητήστε τους να κλείνουν τη βρύση όσο βουρτσίζουν τα δόντια τους. Το κλειδί  σε αυτήν την ηλικία είναι η επιβράβευση για όσα κάνουν.

Από 5-10 ετών

Πλέον υπάρχει η αίσθηση της υπευθυνότητας. Έχουν άποψη, είναι πιο ανεξάρτητα και συμμετέχουν περισσότερο στις δουλειές τους σπιτιού. Ήρθε η στιγμή να κατανοήσουν της έννοια της εξοικονόμησης. Μάθετέ τα να ζωγραφίζουν χωρίς να σπαταλούν χαρτί και να αξιοποιούν παλιά τους παιχνίδια μετατρέποντας τα σε κάτι άλλο. Τέλος, ανταμείψτε τα ενθαρρύνοντας τα να κρατήσουν τα λεφτά για να πάρουν ότι τους αρέσει.

Κάνε κάτι δραστικό: μειώστε τη χρήση πλαστικού

  1. Κάθε χρόνο παράγονται στην Ελλάδα πάνω από 60.000 τόνοι πλαστικού μίας χρήσης, με συνολικό κόστος 300.000 εκατ. ευρώ.
  2. Ένα inox μπουκάλι νερού κρατάει το νερό φρέσκο και καθαρό, χωρίς μικροοργανισμούς ή χημικά που αναπτύσσονται στα πλαστικά  μπουκάλια.
  3. Η πλαστική σακούλα θέλει τουλάχιστον 100 χρόνια να διαλυθεί, δυσκολεύει την αποσύνθεση του περιεχομένου της και είναι επικίνδυνη για πολλά ζώα.
  4. Σε όλο τον κόσμο παράγονται περίπου 500 δισ. με 1 τρισ. πλαστικές σακούλες το χρόνο.
  5. Κοστίζει περισσότερο να ανακυκλώσεις μια σακούλα από το να παράγεις μία νέα.
  6. Κάθε φορά που χρησιμοποιούμε πλαστικές σακούλες στο σούπερμάρκετ, υπογράφουμε μία νέα παραγγελία για χιλιάδες νέες.

 

 

Καλό για σένα, καλό για τον πλανήτη:

  1. Η χρήση του πλυντηρίου σε χαμηλές θερμοκρασίες 15ο C έως 30ο C.
  2.  Ο θερμοστάτης 1 βαθμό πιο χαμηλά.
  3.  Ο θερμοσίφωνας στους 40ο C το καλοκαίρι, στους 60ο C  το χειμώνα
  4.  Η χύτρα ταχύτητας (μείον 30%-60% ρεύμα & 80% χρόνο)

KITΣ: Γκλάμουρ Κιτς

κιτςEνας ολόκληρος κόσμος. Mια τεράστια βιομηχανία, φανταχτερών, παράταιρων, παραφορτωμένων σχεδίων και χρωμάτων. Πράσινα, φούξια, λαχανί, τρίγωνα, με πούλιες και με ρίγες, όλα μαζί και ταυτοχρόνως. Aντικείμενα απαράμιλλης κακογουστιάς, διατίθενται λιανικώς σε εξωφρενικές τιμές. Γιατί; Ποιος τα φτιάχνει αυτά τα άθλια πράγματα; Kαι ποιοι μαλάκες τα αγοράζουν;
Tιγρέ που γυαλίζουν, λεοπαρδαλέ που τσακίζουν, και καρώ με φτερά, που βγάζουν μάτι: η σημερινή συνομωσία του σινιέ. Ποιος τις επιβάλλει αυτές τις μπούρδες και γιατί; Ποιος αποφάσισε ότι δεν πρέπει να ξέρω αν κάτι είναι απεχθές και απαράδεκτο επειδή φέρει την υπογραφή κάποιου αδίστακτου, ακαλλιέργητου «μάγκα»;
O φασισμός του σου απαγορεύω να έχεις γνώμη είναι το ζόρι. Mέχρι που τρελαίνεσαι. Bρε, μπας κι είνΥ ωραία τα στρας με την ουρά και τα φτερά στον κώλο και εμένα η αισθητική μου δεν έχει ανέλθει ακόμη στο ύψος τους, λες. Kαι πας σαν το πρόβατο και τα ακουμπάς στο ταμείο. Tο θέμα είναι να μην είσαι ποτέ σίγουρος. Eνώ θα έπρεπε.

H Mάρα Mαρτίνη μετά από μια πολύ επιτυχημένη καρριέρα ως σχεδιάστρια μόδας, αποσύρθηκε, όταν ένιωσε ότι δεν την εκφράζει πια.
H «υπογραφή» εμποδίζει να δούμε καθαράΙ
«Aυτό ξεκινά από την έλλειψη αισθητικής παιδείας, του τι σημαίνει ωραίο, και από την έλλειψη εμπιστοσύνης προς το δικό μας κύτταρο. Δεν είναι τυχαίο ότι η αγορά απευθύνεται κυρίως σε νέους ανθρώπους. Γιατί οι νέοι δεν έχουν ακόμη διαμορφωμένη άποψη και είναι οι πρώτοι που πέφτουν στην παγίδα.»
Γιατί τόσα λεφτά για κάτι τόσο άσχημο;
«Oυκ εν τω πολλώ το ευ. Tα πραγματικά ωραία πράγματα, σ’ αυτή τη ζωή, δεν τα πληρώνεις πάντα με χρήμα, έχουν άλλο κόστος. Για να φτάσεις να διακρίνεις το ωραίο, θα κουραστείς… Aλλιώς, θ’ αγοράσεις βιτρίνα, διαφήμιση, αυτό που αποφασίζουν οι άλλοι για σένα, χωρίς εσένα.»
«Tο κιτς πεθαίνει τον άνθρωπο. Tόσο ύπουλο και υπόγειο είναι. Γιατί κουβαλάει πίσω του ένα τρόπο ζωής. Aλλά και το ΩPAIO είναι τρόπος ζωής. Eμείς θ’ αποφασίσουμε με ποιους θα πάμε και ποιους θ’ αφήσουμε.»

Ανατομικά Παπούτσια

AsicsΤι είναι τα ανατομικά παπούτσια;

Πολλοί άνθρωποι ακούγοντας ανατομικά παπούτσια , φέρνουν στο μυαλό τους ένα κακόγουστο , χοντροκομμένο παπούτσι το οποίο αναγκαστικά πρέπει να το φορέσουν όταν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα στα πόδια τους.

Η πραγματικότητα όμως είναι τελείως διαφορετική, διότι τα ανατομικά παπούτσια, είναι όπως ακριβώς και τα υπόλοιπα παπούτσια. Η μεγάλη τους όμως διαφορά είναι στον σχεδιασμό, και τα υλικά που χρησιμοποιούνται στο ανατομικό πέλμα. Αυτό το πέτυχαν οι βιομηχανίες που ασχολούνται με την μελέτη και κατασκευή ανατομικών υποδημάτων, οι οποίες έχουν καταφέρει μετά από πολυετής έρευνες να «παντρέψουν» δύο σημαντικά στοιχεία: Αφενός την χρησιμοποίηση κατάλληλων υλικών και αφετέρου τον σχεδιασμό και κατασκευή κατάλληλου ανατομικού πέλματος, κάνοντας χρήση της τελευταίας λέξης της τεχνολογίας.

Υπάρχουν και αθλητικά ανατομικά παπούτσια απο κορυφαίες εταιρίες όπως nike, adidas, puma, asics, reebok κτλ

Τα ανατομικά παπούτσια διατηρούν τα πλεονεκτήματα που έχει ένα καλό, άνετο κοινό παπούτσι, τα οποία τα ενισχύουν στον μέγιστο βαθμό.

Το αποτέλεσμα αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο και τα παπούτσια αυτά κατακτούν όλο και μεγαλύτερο μερίδιο της αγοράς.

Με απλά λόγια οι κατασκευαστές έχουν καταφέρει να συνδυάσουν στο μέγιστο βαθμό την άνεση με την μόδα.

Είδη Ασφαλειών

asfaleiesΟ κλάδος των ασφαλειών

Ο κλάδος των ασφαλειών είναι ένας αρκετά παρεξηγημένος κλάδος από το ευρύ κοινό, πολλές φορές όχι αδίκως, αφού αρκετές απάτες έχουν αποκαλυφθεί κατά καιρούς με πρωταγωνιστές ασφαλιστικές εταιρίες εις βάρος των πολιτών – πελατών τους. Ένας επιπλέον λόγος για τη δυσπιστία του κοινού για τις ασφάλειες είναι οι ίδιοι οι ασφαλιστές, οι οποίοι συχνά είναι άνθρωποι ανειδίκευτοι, ανενημέρωτοι, μη γνώστες του ασφαλιστικού “κυκλώματος”, αντίθετα είναι εξαιρετικά πιεστικοί.

Η ασφαλιστική αγορά

Όπλο των ανθρώπων έναντι των κινδύνων που ελοχεύει η ασφαλιστική αγορά είναι σαφέστατα η ενημέρωσή τους για τους κινδύνους που καλύπτει κάθε ασφάλεια, η σύγκριση των ασφαλιστικών προϊόντων των εταιριών που τους παρουσιάζονται, η προσεκτική ανάγνωση των ασφαλιστηρίων συμβολαίων και βέβαια η προσεκτική επιλογή του ασφαλιστή. Η σχέση ασφαλιστή – ασφαλιζόμενου είναι μια πολύ προσωπική σχέση, κάτι σαν τη σχέση ιατρού – ασθενή.

Τα κυριότερα είδη της ιδωτικής ασφάλισης που έχουν εφαρμογή στο ευρύ κοινό είναι η ασφάλιση προσώπων,ασφάλιση ζημιών και η ασφάλιση αυτοκινήτου.

Ασφάλιση προσώπων

Η ασφάλιση προσώπων διακρίνεται σε ασφάλεια ζωής και σε ασφάλεια υγείας (ατυχημάτων – ασθενειών). Ως ασφάλιση ζωής νοείται η ασφάλιση κατά του κινδύνου θανάτου ή/και επιβίωσης του ασφαλισμένου ή τρίτου. Η ασφάλιση ατυχημάτων παρέχει κάλυψη κατά του κινδύνου σωματικών βλαβών που προέρχονται από εξωτερική και ξένη προς την πρόθεση του ασφαλισμένου αιτία, εφόσον αυτό το συμβάν του προκαλέσει μερική ή ολική αναπηρία, ή θάνατο. Η ασφάλιση ασθενειών παρέχει κάλυψη για τον κίνδυνο ασθενειών προερχόμενων από αιτίες που είτε δεν υπήραχν κατά τη διάρκεια σύναψης του ασφαλιστήριου συμβολαίου είτε ο ασφαλισμένος αποδεδειγμένα αγνοούσε την ύπαρξή τους.

Η ασφάλιση κατά ζημιών

Η ασφάλιση κατά ζημιών έχει νόημα στην αποκατάσταση της ζημιάς της περιουσίας που συμφωνήθηκε ότι θα καλύπτεται όταν επέλθει ο ασφαλισμένος κίνδυνος. Η ζημίας της ασφαλισμένης περιουσίας μπορεί να αφορά ττην απώλεια αγαθών, απαιτήσεων ή/και κερδών, καθώς και τις δαπάνες απόκρους ή ικανοποίησης απαιτήσεων τρίτων (αστική ευθύνη). Ο ασφαλισμένος μπορεί να ασφαλίσει κάθε περιουσία για την οποία έχει έννομο συμφέρον και η οποία εκτίθεται στον ασφαλιστικό κίνδυνο. Κάποια βασικά είδη ασφάλισης κατά ζημιών είναι:

Είδη Ασφαλειών

Η ασφάλιση από πυρκαγιά (ασφάλεια πυρός)
μεταφοράς πραγμάτων
εισοδήματος
περιβαλλοντικών ζημιών (π.χ. Ασφάλεια πλημμύρας)
διακοπής λειτουργίας επιχείρησης (ασφάλεια απώλειας κερδών)
αστικής ευθύνης

Επιλέξτε την ασφαλιστική εταιρία που θεωρείται πιο αξιόπιστη, τον ασφαλιστή που σας εμπνέει και καθορίστε του επακριβώς τον κίνδυνο από τον οποίο θέλετε να προστατευτείτε, δηλαδή τις ανάγκες της ασφαλιστικής κάλυψης που επιθυμείτε. Καλό είναι να πάρετε και μια δεύτερη προσφορά – γνώμη για την ίδια παροχή ασφαλιστικής υπηρεσίας.

Αναβαθμίστε την Ιστοσελίδα σας

Σήμερα, αν και οι περισσότεροι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων μπορεί να διαθέτουν δική τους ιστοσελίδα, το ερώτημα που τους απασχολεί είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούν να αναβαθμίσουν μία ιστοσελίδα. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο ερώτημα που θέτουν οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων και η απάντηση σε αυτό θα παίξει καθοριστικό ρόλο για την ανάπτυξη μίας επιχείρησης.

Αναβαθμίστε την Ιστοσελίδα σαςΠρώτα απ’ όλα, προτού μάθει κανείς πώς μπορεί να αναβαθμίσει μία ιστοσελίδα, πρέπει πρώτα να ανακαλύψει τους λόγους που κρύβονται πίσω από την αναβάθμιση ιστοσελίδων. Οπωσδήποτε, όταν κατέχετε μία ιστοσελίδα, είναι αναγκαίο να προβαίνετε σε αλλαγές σε αυτήν, ανεξάρτητα από το τι είδους ιστοσελίδα ή επιχείρηση διαθέτετε. Είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να αλλάξετε τις πληροφορίες που είναι αναρτημένες στην ιστοσελίδα σας ή ακόμη ενδέχεται να μην είστε ικανοποιημένοι με την διάταξη της ιστοσελίδας σας, οπότε η εύρεση τρόπων αλλαγής αυτών των λεπτομερειών είναι ζωτικής σημασίας. Από την άλλη, αν οικοδομείτε εκ νέου τις διαδικτυακές σας στρατηγικές και θέλετε να βελτιστοποιήσετε την ιστοσελίδα σας για τις μηχανές αναζήτησης (SEO), η εκμάθηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να αναβαθμίσετε την ιστοσελίδα σας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά σημαντική.

Θέλετε πραγματικά να το κάνετε αυτό; Η απάντηση είναι καταφατική. Η διαχείριση των αρχείων και των δεδομένων που είναι τοποθετημένα στην ιστοσελίδα σας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο για την επιτυχία της ιστοσελίδας σας. Αν δεν αναβαθμίζετε την ιστοσελίδα σας σε τακτική βάση, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες η ιστοσελίδα σας να γίνει γνωστή στο διαδίκτυο. Συνεπώς, συστήνεται να μάθετε τα βασικά ή, τουλάχιστον, να βρείτε κάποιον που θα αναλάβει όλες τις περίπλοκες εργασίες για εσάς.

Ωστόσο, ορισμένοι ιδιοκτήτες ιστοσελίδες δεν διαθέτουν αρκετό χρόνο για την αναβάθμιση της ιστοσελίδας τους σε τακτική βάση. Επομένως, μπορείτε να απευθυνθείτε σε μία εταιρεία, η οποία θα αναλάβει να φέρνει εις πέρας όλα αυτά τα πράγματα για λογαριασμό σας. Αυτές οι εταιρείες μπορούν να εντοπιστούν μέσω του διαδικτύου.

Διαχείρηση και εξοικονόμηση της μπαταρίας του laptop

Λαπτοπ΄Ενα άρθρο μέσα από το οποίο θα μάθουμε για την διαχείρηση και εξοικονόμηση της μπαταρίας του laptop.

Συχνή φόρτιση, γενικές πληροφορίες

Βάζετε το laptop για φόρτιση όποτε έχετε χρόνο.

Η πρόοδος στην τεχνολογία των επαναφορτιζόμενων μπαταριών που χρησιμοποιούνται σε φορητούς υπολογιστές σημαίνει ότι το θέμα της μνήμης δεν είναι πλέον ζήτημα, όπως ήταν κατά τις ημέρες της μπαταρίας νικελίου-καδμίου. Οι φορητοί υπολογιστές τώρα πλέον χρησιμοποιούν την τεχνολογία ιόντων λιθίου που δεν δημιουργεί προβλήματα μνήμης.

Κρατήστε το laptop σε τροφοδοσία για να εξασφαλίσετε το μέγιστο της μπαταρίας , έτσι ώστε όταν χρειάζεστε πόρους της , να μπορείτε να τους χρησιμοποιείτε στο ανώτατο όριό τους.

Αντικατάσταση μπαταρίας

Αντικαταστήστε την μπαταρία laptop όταν βλέπετε οτι γίνεται λιγότερο ικανή για τη φόρτιση.

Ένα χαρακτηριστικό των μπαταριών ιόντων λιθίου είναι ότι χάνουν την ικανότητά τους να τροφοδοτούν με την πάροδο του χρόνου, και έτσι η τάση μπορεί να μειωθεί.

Προτεινόμενες ρυθμίσεις

Αν χρησιμοποιείτε Windows, πηγαίνετε στον ”Πίνακα ελέγχου από το μενού των Windows και επιλέξτε “Επιλογές ενέργειας”. Στη συνέχεια, διαλεξτε ένα σχέδιο παροχής ενέργειας.

Επιλέξτε “Ισορροπημένο” για ένα συνδυασμό χρήσης της μπαταρίας του υπολογιστή και του τροφοδοτικού. Επιλέξτε “Υψηλή απόδοση” αν δεν περνάτε μεγάλο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας την μπαταρία του laptop.

Μια ισορροπημένη ρύθμιση είναι ένας συμβιβασμός μεταξύ της απόδοσης του υπολογιστή και της εξοικονόμησης ενέργειας.

Μια υψηλής απόδοσης ρύθμιση αυξάνει τη φωτεινότητα της οθόνης και μειώνει την κατάσταση αναμονής , με αποτέλεσμα την καλύτερη απόδοση του υπολογιστή σας.

Αν έχετε mac, πιθανόν να γνωρίζετε ότι υπάρχουν κάποιες αυτόματες ρυθμίσεις για τη μέγιστη απόδοση υπολογιστή αλλά ταυτόχρονα ισορροπία στην κατανάλωση μπαταρίας. Φυσικά μπορείτε να κατεβάσετε κάποια εφαρμογή από το app store, καθώς υπάρχουν πολλές, η οποία προσφέρει ρυθμίσεις για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής μπαταρίας.

Σχέδιο ενέργειας

Προσαρμόστε τις υφιστάμενες ρυθμίσεις σχεδίου ενέργειας.

Η φωτεινότητα της οθόνης παίζει μεγάλο ρόλο για το πόση ενέργεια σπαταλά το laptop σας. Το διάστημα μέχρι την κατάσταση αναμονής παίζει ρόλο επίσης.

Μειώστε το χρόνο για το πότε η οθόνη σκοτεινιάζει, η οθόνη σβήνει και ο υπολογιστής πηγαίνει…” για ύπνο” για να επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.

Μια καλή ρύθμιση εξοικονόμησης μπαταρίας είναι: αμυδρή οθόνη σε ένα λεπτό, απενεργοποιημένη οθόνη σε δύο λεπτά, και κατάσταση αναμονής του υπολογιστή σε 10 λεπτά.

Μετακινήστε τη “Ρύθμιση φωτεινότητας πλάνου” για να μειώσετε τη φωτεινότητα της οθόνης στο πλαίσιο των ρυθμίσεων ενέργειας. Το μεσαίο σημείο της φωτεινότητας πλάνου είναι καλό για εξοικονόμηση μπαταρίας επίσης.

Σχέδιο παροχής ενέργειας

Δημιουργήστε ένα νέο σχέδιο παροχής ενέργειας με την επιλογή “Δημιουργία σχεδίου παροχής ενέργειας”, αν πέσετε σε προβλήματα με την κατάσταση αναμονής.

Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε ένα πρόγραμμα που χρειάζεται ο υπολογιστής να μην μπει σε κατάσταση αναμονής, αλλά χρησιμοποιείτε ήδη την ισχύ της μπαταρίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο παροχής ενέργειας μόνο για το συγκεκριμένο σενάριο.

Αλλαγή προηγμένων ρυθμίσεων ισχύος

Κάντε κλικ στο “Αλλαγή προηγμένων ρυθμίσεων ισχύος» για την διαχείριση των ρυθμίσεων. Μια ευρεία έννοια που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι μηχανικές συσκευές με κινητήρες χρησιμοποιούν περισσότερη ενέργεια από ό, τι μη-μηχανικές. Ένας ανεμιστήρας και ένας σκληρός δίσκος είναι ένα παράδειγμα. Οι μεταποιητές χρησιμοποιούν επίσης σημαντική ισχύ, αν και δεν είναι μηχανικοί.

Αποσύνδεση περιφερειακών

Αποσυνδέστε συσκευές USB που δεν χρησιμοποιούνται – για παράδειγμα, ένα καλώδιο USB στο οποίο είναι συνδεδεμένη μια φωτογραφική μηχανή.
Η ισχύς παρέχεται συχνά στην συσκευή από το φορητό υπολογιστή.

Απενεργοποίηση άχρηστων ρυθμίσεων

Απενεργοποιήστε ραδιόφωνα που δεν χρησιμοποιούνται κατά τη λειτουργία του φορητού υπολογιστή με μπαταρία. Αν το laptop σας περιλαμβάνει ενσωματωμένη Wi-Fi ή 3G συνδεσιμότητα, απενεργοποιήστε το ένα που δεν χρησιμοποιείτε.

Πηγη: newsmachιne.gr

Καλοκαιρινές διακοπές για πάντα!

paketa diakoponΈνα μεγάλο φωτεινό καλοκαίρι σε τραβάει απ’ το χέρι κι εσύ κάνεις σκέψεις με ερωτηματικά για το πώς θα το περάσεις. Μην σκας! Ορίστε μερικές ιδέες που σου προτείνουμε. Κι αν δεν έχεις χρήματα βρές για όλη την Ελλάδα φθηνα πακετα διακοπων στο http://www.taxidia.eu/

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΑΠΟ PARTY ΣΕ PARTY

On the beach

Επέλεξε με τους συμμαθητές σου μια ημερομηνία και προγραμματίστε ένα beach party.Το οικονομικό σκέλος το όποιο περιλαμβάνει ποτά, σνακς, δάδες και ξαπλώστρες, καλό είναι να διευθετηθεί από το συμβούλιο της τάξης. Αν αυτό δεν γίνεται, ανάλαβε εσύ να πεις σε όσους ενδιαφέρονται, τι να φέρουν. Όσον αφορά τη μουσική πες σε δύο-τρία άτομα να κάνουν από ένα cd με διαφορετικά είδη μουσικής και ρυθμού, έτσι θα χορέψετε και σίγουρα θα χαλαρώσετε όταν εσείς το επιθυμήσετε.

Σπίτι μου, σπιτάκι μου…

Μην ακολουθήσεις φέτος την οικογένειά σου εκεί που θα πάει διακοπές. Μείνε στο σπίτι και κάνε house party με τους φίλους σου. Φρόντισε να μεταφέρεις ό,τι σπάει στα δωμάτια στα οποία δεν θα επεκταθεί το πάρτι. Μετά θα πρέπει να κλειδώσεις τους συγκεκριμένους χώρους, για να μην σου χαλάσουν όλο το καλοκαίρι οι γονείς σου όταν επιστρέψουν και δουν πιθανές ζημιές και ακαταστασία. Αφού το παρτάκι γίνεται καλοκαιράκι, φρόντισε να έχει και ανάλογη διακόσμηση. Αφίσες με παραλίες, βότσαλα, φουσκωτή πισίνα, καθώς και στρώματα θαλάσσης, είναι ό,τι πρέπει για την περίσταση. Τα έξοδα καλό θα είναι να μην είναι εξ ολοκλήρου δικά σου. Στο κάτω-κάτω, το πάρτι γίνεται για να διασκεδάσετε όλοι.
Σημείωση: Μην ξεχάσεις να ενημερώσεις τους γείτονες για να είναι προετοιμασμένοι.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ :ΔΙΑΜΟΝΗ ΣΤΟ «ΣΠΙΤΙ» ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΦΥΣΗΣ

Come στο camping

Το κάμπινγκ είναι ένας ξέγνοιαστος τρόπος για να γνωρίσεις τις φυσικές ομορφιές του νησιού και να περάσεις ατέλειωτες ώρες παιχνιδιού με την παρέα σου. Υπάρχουν δύο είδη κάμπινγκ. Στη θάλασσα σε σκάφος και στη στεριά σε τροχόσπιτο ή σε αντίσκηνο. Για το τελευταίο, το οποίο είναι και το πιο οικονομικό, χρειάζεσαι απαραίτητα σκηνή και sleeping bag, που στοιχίζει πενήντα-εξήντα ευρώ, αλλά είναι πράγματα που σου μένουν. Εκτός και αν προτιμάς να κοιμηθείς κάτω από τα αστέρια, που τότε ξέχνα τη σκηνή… Το sleeping bag είναι από τα πράγματα που με καμιά δύναμη δεν πρέπει να ξεχάσεις, όπως και η καλή παρέα! Θα σου πρότεινα να μην πάρεις μαζί σου ηλεκτρικές συσκευές.
Σημείωση: Οι περισσότερες θέσεις για κάμπινγκ στην Κύπρο προσφέρουν ανέσεις όπως τουαλέτες, εστιατόρια, μπαρ και καφετέριες.

Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή… χωριό!

Τι θα έλεγες να έκανες διακοπούλες στο χωριό; Θα αναπνεύσεις καθαρό αέρα στα στενά σοκάκια και θα ξεφύγεις από τη ζέστη και την ηχορύπανση της πόλης. Θα γνωρίσεις νέα άτομα, ντόπια ή ακόμα και τουρίστες, όπως εσένα. Ιδιαίτερα τις μέρες του δεκαπενταύγουστου, που διοργανώνονται διάφορα events, τα χωριά λησμονούν την ησυχία τους, έτσι σίγουρα δεν θα λησμονήσεις την πόλη σου.
Σημείωση: Πήγαινε στη γιαγιά και στον παππού με κάποιο φίλο/η, αν δεν θες να πας μόνος/η στο χωριό.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ: ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Πάμε όλοι μαζί σε μια… συναυλία

Πήγαινε σε συναυλίες. Είναι εμπειρίες που μένουν αξέχαστες. Ακόμα και αν ο καλλιτέχνης δεν είναι του στιλ σου και φας το σπροξίδι της ζωής σου. Χαλάλι, μιας και θα εκτονωθείς και θα ξεχαστείς σε μουσικά μονοπάτια μέχρι το καληνύχτα του τραγουδιστή. Ήδη έχουν γίνει κάποιες μεγάλες live εμφανίσεις στο νησί μας. Προσεχώς άλλες πολλές, γι’ αυτό πάρε έγκαιρα εισιτήρια.
Σημείωση: Έχε τα αυτιά σου και τα ματιά σου ανοιχτά για τις συναυλίες με ελεύθερη είσοδο.

Σε ζητώ στα σινεμά και στα θέατρα

To σινεμά είναι ιδανική πρόταση για έξοδο το καλοκαίρι. Οι αίθουσες έχουν κλιματιστικό και οι ταινίες την απόλυτη μαγεία. Αν το βρίσκεις λίγο συνηθισμένο και βαρετό για την εποχή, το θερινό σινεμά και η πρόσφατη άφιξη στην Κύπρο του drive in, είναι ό,τι πρέπει. Παρέχει στους θεατές την άνεση του αυτοκινήτου τους, καθώς και το πλεονέκτημα να στρέφουν πού και πού το βλέμμα στον ουρανό. Οι προβολές γίνονται συνήθως σε γήπεδα και πλατείες.
Σημείωση: Οι ταινίες δεν είναι και πολύ πρόσφατες.
«Ηθοποιός σημαίνει φως». Αυτό έχει διαδοθεί και δεν είναι ψέμα. Μια θεατρική παράσταση θα σε πείσει. Διάλεξε κάποια σύμφωνα με τα γούστα σου. Υπάρχουν κωμωδίες, δράματα, μιούζικαλ κ.ά.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ: SPORTS & OUTDOORS

Γητευτής… των θαλασσών

Κάνε κάποιο από τα αμέτρητα θαλασσιά sport.Αν δεν ξέρεις κολύμπι, άρπαξε την ευκαιρία φέτος. Δεν είναι δύσκολο, φτάνει να σταματήσεις να φοβάσαι το νερό. Αφού γίνει το πρώτο βήμα, τι θα έλεγες για την μπανάνα, όχι το φρούτο, αλλά το θαλάσσιο sport (banana boat). Μαζί με την τρελλοπαρέα σου θα διασκεδάσετε σκίζοντας τα κύματα. Παρόμοιο αίσθημα προσφέρει και το θαλάσσιο σκι .Με πέντε-δέκα μαθήματα, μπορείς να περνάς τον περισσότερο χρόνο πάνω από το κύμα και όχι κάτω από αυτό.
Σημείωση: Τα πιο πάνω αθλήματα δεν απαιτούν ιδιαίτερα καλή φυσική κατάσταση.

Η διασκέδαση στο κόκκινο

Πήγαινε με παρεούλα για bowling ή golf. Έχουν πολλή πλακά και ακόμη περισσότερη αν είστε αρχάριοι. Αν γουστάρετε πιο extreme καταστάσεις, το bungee jumping είναι ιδανικό. Η βουτιά στο κενό με τα ποδιά δεμένα από ειδικά εκπαιδευμένους, είναι μια εμπειρία ζωής. Αν δεν αντέχεις τα ύψη, το karting (τα αυτοκινητάκια για μεγάλα παιδάκια) είναι ό,τι πρέπει, όπως και το paintball. Είναι ένα παιχνίδι που προσφέρει εκτόνωση και δράση. Θα νιώσεις την αδρεναλίνη να ανεβαίνει, καθώς θα προσπαθείς να κρυφτείς από τις βολές του αντιπάλου κι ενώ με τη σειρά σου θα τον κυνηγάς μέσα σε ένα ειδικά διαμορφωμένο χώρο.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Με θέα τα άστρα

Μόνος/η ή με παρέα, κάθισε στην παραλία ή σε μια ταράτσα με θέα τον απέραντο νυχτερινό ουρανό. Πάρε ό,τι βρεις στο ψυγείο, ακόμη και παγωμένο νεράκι. Όσοι σε ακολουθήσουν θα σε ευγνωμονούν. Όταν σφίξουν οι ζέστες η βροχή των αστεριών είναι γεγονός και δεν θα προλαβαίνετε να κάνετε ευχές. Αν έχει πανσέληνο δεν έχει ευχές, αλλά το θέαμα είναι εξίσου μαγευτικό. Νιώστε τη στιγμή και η νύχτα είναι δικιά σας.
Σημείωση: Μια απαλή μουσική θα συμπληρώσει γλυκά τη βραδιά.

Σήμερα γάμος γίνεται

Τους καλοκαιρινούς μήνες οι γάμοι είναι στα φόρτε τους. Ντυθείτε, στολιστείτε και πηγαίνετε με τα φιλαράκια σας στους ανοιχτούς γάμους που θα πετύχετε στο δρόμο σας. Θα φάτε και θα χορέψετε μέχρι το πρωί χωρίς να πληρώσετε ούτε μισό ευρώπουλο. Αν και κάποιοι θα αναρωτιούνται ποιον απ’ τους δύο ξέρετε… Τον γαμπρό ή τη νύφη; Συνεννοήσου καλά με τους φίλους σου για να μην γίνετε ρόμπα!

Καθημερινά χτενίσματα

Το να φτιάχνετε το οτιδήποτε στα μαλλιά σας ενώ τρέχετε κάθε πρωί να προλάβετε δέκα διαφορετικά πράγματα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο έως ακατόρθωτο. Έτσι το να βρείτε ένα εύκολο χτένισμα είναι ζωτικής σημασίας, όπως δείχνουν και οι διάσημες φίλες μας.

καθημερινα χτενισματαΚοντό με μύτες

Αν έχετε κοντά μαλλιά τότε το να προσθέσετε μερικές φάνκυ μύτες, είναι ένας εύκολος τρόπος να δώσετε στον εαυτό σας εύκολα διαχειρίσιμα μαλλιά σε χρόνο ρεκόρ. Αυτό το look που χρησιμοποιεί η Halle Berry χρειάζεται μόλις 10 λεπτά και λίγο τζελ ή κερί για να πετύχετε τέλεια αποτελέσματα.

Ανακαλύψτε τις καλύτερες προσφορές για κουρέματα και χτενίσματα σε όλη την Ελλάδα, στο www.tsimpato.gr
Φυσικά ίσια μαλλιά

Αν τα μαλλιά σας είναι από το φυσικό τους ίσια όπως της Εβελίνας Παπούλια πρωταγωνίστριας του Μπρουσκο στον Αντ1 τότε αν τους δώσετε λάμψη με ένα θρεπτικό σαμπουάν και κοντίσιονερ είναι ότι καλύτερο. Περάστε με μία χτένα μαλακά όλο το μήκος των μαλλιών και αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν μόνα τους. Τα ίσια μαλλιά είναι ωραία με χωρίστρα στη μέση, και αν έχετε φράντζα και ένα σεβαστό μήκος τότε ένα στυλ όπως αυτό της Jennifer Love Hewitt είναι πολύ όμορφο και εντυπωσιακό.

Φυσικά σγουρά μαλλιά

Αν τα μαλλιά σας είναι φυσικά σγουρά, τότε ένα στυλ σαν της Rachel Di pillo, είναι εύκολο να γίνει. Μπορείτε να δώσετε όγκο και υφή στα μαλλιά. Για καλύτερα αποτελέσματα λουστείτε με σαμπουάν σχεδιασμένο για μπούκλες και μετά περάστε τα μαλλιά με μους για σγουρά μαλλιά, που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα μαλλιά και να αποτρέψετε το φριζάρισμα. Μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να βγείτε από το σπίτι, αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν με τον αέρα.

Κότσος

Όταν βιάζεστε όλες έχετε κάνει ένα γρήγορο κότσο ώστε να πάτε στη δουλειά σας όσο γρηγορότερα μπορείτε. Αυτό δεν είναι κακό ούτε κατακριτέο. Μπορείτε όμως να κάνετε ένα τέτοιο στυλ και να έχει και μια ιδέα από καλό styling πάνω του.Όπως βλέπουμε και από τη Rihanna, μπορείτε να τραβήξετε μερικά μαλλιά στα πλάι, ή να αφήσετε κομμάτια μαλλιών να πέφτουν ελεύθερα στη μπροστά μεριά του κεφαλιού σας. Ακόμα μπορείτε να κρεπάρετε τα πίσω μαλλιά για λίγο όγκο.

Μισά πάνω μισά κάτω

Ένας άλλος εύκολος τρόπος να δημιουργήσετε δομημένα όμορφα μαλλιά σε φρεσκολουσμένη τρίχα είναι απλά να πιάσετε τα μισά πίσω μαλλιά σας ψηλά και τα άλλα μισά μπροστά να τα αφήσετε να πέσουν ελεύθερα. Το ατημέλητο look είναι το κλειδί για αυτό στο χτένισμα, οπότε μην κάνετε άδικο κόπο για να το φτιάξετε τέλεια. Πιάστε τα μαλλιά πίσω, και πηγαίνετε στη δουλειά σας αφήνοντας τα, είτε είναι ίσια είτε σγουρά, όπως της Alyson Michalka, να στεγνώσουν στον αέρα για να ολοκληρωθεί το look.

ΦΑΓΚΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ

ΦΑΓΚΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ

ΤΟ ΨΗΤO ΨAΡΙ ΣΥΝΔΥAΖΕΤΑΙ ΙΔΑΝΙΚA ΜΕ ΣΠΑΝAΚΙ, ΛΑΧΑΝΙΚA ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΛΑΦΡΙA ΣΑΛΤΣΑ ΡOΚΑΣ.

Υλικά (για 1 πιάτο)
1 φαγκρί 300 – 350 γρμ.
1 ματσάκι ρόκα
200 γρμ. σπανάκι
διάφορα λαχανικά (καρότο, φρέσκο κάρδαμο, πιπεριές πολύχρωμες, κρεμμύδι, σκόρδο, άνηθος, μαϊντανός)
5 κουτ. σούπ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση
Φιλετάρετε το ψάρι, βγάζοντας το κεντρικό κόκαλο. Ψιλοκόβετε τα λαχανικά και τα μαραίνετε σε τηγάνι με ελαιόλαδο. Γεμίζετε το ψάρι και ψήνετε στο φούρνο για 20 λεπτά περίπου. Σάλτσα ρόκας: Ψιλοκόβετε τη ρόκα και αναμειγνύετε στο μπλέντερ με το ελαιόλαδο και το σκόρδο. Γαρνίρετε το ψάρι ή το περιχύνετε.

ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ

myshoeΕίναι γνωστό το γεγονός ότι δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση από το να φοράει κανείς ένα άνετο παπούτσι.Τα άνετα παπούτσια μας επιτρέπουν να απολαμβάνουμε την καθημερινότητα μας χωρίς πόνο.Το να φοράμε παπούτσια που εφαρμόζουν τέλεια μπορεί να εμποδίσει πιθανά ιατρικά προβλήματα που μπορεί να συμβούν.
Τα περισσότερα παπούτσια “αντέχουν” από 3 έως 12 μήνες.Όταν τα παπούτσια σας φθαρούν θα νιώσετε διαφορά στην άνεση σας.Τα φθαρμένα παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη,στις αρθρώσεις του γονάτου ή στα πόδια.Η ώρα που θα πρέπει να αλλάξετε τα παπούτσια σας είναι όταν χαθεί ο έλεγχος της κίνησης. Βρείτε όμορφα και φθηνά παπούτσια στο παπούτσια.eu
Τι παπούτσια πρέπει να αγοράσετε;Το πόδι του καθενός είναι είναι διαφορετικό .Το καλύτερο παπούτσι για σας είναι αυτό που εφαρμόζει τέλεια στο πόδι σας και σας παρέχει υποστήριξη,άνεση και ελαστικότητα.Με το να επιλέξετε ένα μαλακό και σταθερό παπούτσι αντισταθμίζονται οι οποιεσδήποτε ανωμαλίες του ποδιού σας.Κάποιες συνηθισμένες ανωμαλίες του ποδιού είναι.
*Πόδια με ψηλή καμάρα.
Τα πόδια με ψηλή καμάρα δε γυρίζουν προς τα μέσα σχεδόν καθόλου.Υπάρχει μια μεγάλη καμπύλη στο εσωτερικό του ποδιού.Επίσης τα δάχτυλα εμφανίζονται σε γαμψή στάση.Τα πόδια με ψηλή καμάρα είναι πολύ άκαμπτα και ανίκανα να απορροφήσουν το τράνταγμα όταν έρχονται σε επαφή με το έδαφος.Η αιτία αυτού του γεγονότος είναι ότι τα πόδια δεν μπορούν να
γυρίσουν προς τα μέσα όταν το έρχονται σε επαφή με το έδαφος.Αυτή η έλλειψη πρηνισμού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις φτέρνες,στα γόνατα,στο καλάμι και στην πλάτη.Τα ειδικά μαξιλαράκια στα παπούτσια, που συνιστώνται γι αυτές τις περιπτώσεις, θεραπεύουν το πρόβλημα της ψηλής καμάρας.Τα μαξιλαράκια επιτρέπουν στο πόδι να απορροφά ευκολότερα το τράνταγμα.Οι άνθρωποι με πρόβλημα ψηλής καμάρας δε θα πρέπει να χρησιμοποιούν σταθερά παπούτσια τα οποία μειώνουν την ευκινησία του ποδιού.
*Πλατυποδία.
Η πλατυποδία αναφέρεται σε ανθρώπους με πολύ χαμηλή καμάρα ή καθόλου καμάρα.Τα πόδια των περισσότερων ανθρώπων έχουν ένα κενό στο εσωτερικό μέρος της πατούσας όταν τα πόδια τους ακουμπάν στο έδαφος.Αυτό το διάστημα είναι η λεγόμενη καμάρα.Το ύψος της καμάρας ποικίλει από άνθρωπο σε άνθρωπο.Η πλατυποδία συνήθως οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες.Τα καταλληλότερα παπούτσια γι αυτή την περίπτωση είναι τα σταθερά παπούτσια με μια στέρεη ενδιάμεση σόλα.
*Υπερπρηνισμός ή υποπρηνισμός.
Ο υπερπρηνισμός είναι η υπερβολική περιστροφή του ποδιού προς το εσωτερικό.Αυτή η περιστροφή θεωρείται ανθυγιεινή γιατί μπορεί να προκαλέσει υπερκόπωση στην πλάτη,στους αστραγάλους,στα γόνατα και στα πόδια.Ο υπερπρηνισμός μπορεί να προκαλέσει πελματιαία απονευρωσίτιδα Ο υποπρηνισμός υπάρχει όταν το έξω μέρος του ποδιού απορροφά το κύριο βάρος από το τράνταγμα όταν το πόδι ακουμπά στο έδαφος.Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στους συνδέσμους σας στις πατούσες και τους αστραγάλους.Τα σταθερά παπούτσια με χαρακτηριστικό γνώρισμα την διπλής πυκνότητας ενδιάμεσης σόλας μπορούν να καταπολεμήσουν τα προβλήματα πρηνισμού.
Μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν.
*Ψωνίστε αργά μέσα στη μέρα.Τα πόδια συνήθως πρήζονται κατά τη διάρκεια της μέρας.Τα παπούτσια που θα αγοράσετε το πρωί θα σας σφίγγουν το απόγευμα.
*Ψωνίστε έχοντας στο μυαλό σας την υγεία και την άνεσή σας.Το νούμερο σας αλλάζει κάθε χρόνο.Πάντα να μετράτε το πόδι σας πριν αγοράσετε παπούτσια.Αυτό μπορεί να σας δώσει μια γενική ιδέα όταν σκέφτεστε διάφορα είδη παπουτσιών.
*Επιλέξτε παπούτσια που έχουν το σχήμα του ποδιού σας.Ελέγξτε πως νιώθετε τη σόλα στην πατούσα σας.Πρέπει να είναι μαλακή και με υποστηρικτικό πάτο.
*Οι άνθρωποι με ψηλή καμάρα χρειάζονται γενικά μεγαλύτερη υποστήριξη.
*Σηκωθείτε και κάντε μια μικρή βόλτα για να αποκτήσετε την αίσθηση του παπουτσιού.Το πόδι σας δεν πρέπει να γλιστράει μέσα στο παπούτσι.Επίσης πρέπει να υπάρχει ένα μικρό κενό από το μεγάλο δάχτυλο, αλλά όχι περισσότερο από 1/2 ίντσα.
Θυμηθείτε.Ποτέ δεν πρέπει να βάζετε τα πόδια σας σε στενά παπούτσια.